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Dentre as atividades recomendadas aos idosos, yoga é uma das que atende uma série de necessidades específicas dessa fase da vida. Existem inúmeros estudos apontando nessa direção, de auxiliar no tratamento da osteoporose, passando por uma melhora do equilíbrio físico chegando à prevenção de deficiências cognitivas e neurológicas. Mais adiante apresentarei alguns desses pontos de…
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Benefícios do Yoga
Dra. Naiara Silvestre - Geriatra - Todo mundo, indiferente da idade pode começar a praticar yoga e aproveitar de todos os benefícios da atividade. Na terceira idade, momento em que mais necessitamos
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