Ejercicio físico: cuánto hacer a la semana y en cuánto tiempo se

El ejercicio físico es un gran aliado para nuestra salud. Desde la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física explican qué ejercicio debemos hacer a la semana y en cuánto tiempo notaríamos realmente sus resultados. 

A qué hora es mejor ir al gimnasio y cuántas veces por semana

3 gráficos que muestran cuánto ejercicio se hace en el mundo y América Latina (y cuánto deberías hacer tú) - BBC News Mundo

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GUIA 1 SEPTIEMBRE 7 Al 11 LA EDUCACION FISICA PARA LA SALUD, PDF, Educación Física