Conheça 5 poses de yoga que vão te ajudar a fortalecer o core!

As poses de yoga são indispensáveis para quem gosta de praticar essa atividade. Sem contar que elas podem trazer muitos benefícios para o seu corpo. Venha conferir!

Posturas de Yoga ajudam a fortalecer o sistema imunológico - Webrun

Conheça 5 poses de yoga que vão te ajudar a fortalecer o core!

A importância do treino para o core

Conheça 5 poses de yoga que vão te ajudar a fortalecer o core!

Oficina do Asana : Bakasana - Santosha

Academia Champs Fitness

5 posições de yoga para fortalecer as costas - Women's Health

Conheça as diferenças entre Yoga e Pilates e saiba qual a melhor opção

TREINO DO CORE

5 yoga poses to strengthen your core

Alinhar Studio de Pilates

10 exercícios para cifose (e como fazer em casa) - Tua Saúde

Dinâmica vigorosa de yoga trabalha core, abdômen e costas