8 estiramientos simples para aliviar el dolor lumbar

El dolor lumbar afecta a la mayoría de las personas en algún momento, pero la actividad física y el estiramiento ayudan a aliviarlo. Te enseñamos 8 ejercicios.
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Ejercicio para relajar las lumbares y soltar la pelvis. Mejora tu dolor de espalda

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Estiramiento para aliviar el dolor de espalda. (Fácil de hacer)

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Los 8 ejercicios que te van a curar el dolor de espalda (según la clínica Mayo)

Hombre Sentado En El Gimnasio Con Una Toalla Alrededor Del Cuello, toalla gimnasio hombre

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Ejercicios para aliviar el dolor de espalda baja