Qual o tempo ideal para prática de exercícios físicos diários

Conforme a pessoa evolui nas práticas, ganhando condicionamento físico e força, o tempo investido em exercícios pode aumentar para até 300 minutos por semana

Dia Mundial da Atividade Física

DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Exercício físico pela manhã garante mais disposição para o dia

Bruno Scheid - Jornal de Brasília

Atividades físicas, para a classe de Pioneiro

Por quanto tempo você deve treinar, de acordo com o seu objetivo

Não deixe os exercícios físicos para depois - Saúde em Pauta

Tempo mínimo de exercício diário: quantidade ideal

Na dose certa, exercício aumenta imunidade

Qual melhor horário para praticar atividades físicas? A ciência

Benefícios da academia: conheça 13