Emagrece? Expert responde se dancinhas do TikTok valem por um treino

Personal trainer explica se repetir as coreografias do TikTok em casa ajuda de fato a emagrecer, como algumas pessoas podem supor

E aí você prefere em casa ou na academia? #treinoemcasa

Treino para ganhar massa muscular #CapCut #massamuscular

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FRANCIELLE MATTOS X VIVI WINKLER amei amei amei #treino

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