7 posturas de yoga para relaxar o corpo e a mente

Veja como essa prática milenar pode ser benéfica para a saúde física e mental
O yoga funciona como um tipo de exercício físico que harmoniza corpo, mente e respiração, com entonação de mantras. “Tudo isso faz parte da linha que pratico, chamada de Hatha Yoga, em que o corpo é tido como um templo que deve ser bem cultivado. Portanto, são inúmeros seus benefícios físicos e ment

As principais posições de yoga para iniciantes

Yoga em casal: 5 posturas fáceis para praticar com seu par - João Bidu

Página: 117 – NSC Total

8 posturas para praticar yoga matinal

Yoga: 5 exercícios para combater a ansiedade : Greenlife Academias

Notícias - 7 posturas de yoga para relaxar o corpo e a mente

7 poses de ioga para iniciantes que transformarão seu corpo

Yoga para iniciantes: 9 posições que devem ser praticadas

Yoga: posturas para ativar os chacras em 20 minutos

Portal EdiCase

Conheça 8 tipos de ioga e seus benefícios

7 benefícios do Yoga para a saúde – Soul Academia

4 exercícios de yoga para ajudar a dormir - ARTEX