Relação Cintura/Quadril, qual a importância?
Por Sérgio Nunes, professor de educação física, personal trainer, especialista em atividade física, saúde e qualidade de vida. A relação cintura-quadril (RCQ) é uma medida que relaciona a circunferência da cintura com a circunferência do quadril de uma pessoa. É um indicador importante da distribuição da gordura corporal e está relacionada com o risco de […]
Como Calcular sua Relação Cintura Quadril: 12 Passos
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