Cuidándote - Descubre por qué es mejor hacer pilates con la

Está claro que practicar pilates solo tiene beneficios: mejora la respiración, la estabilidad, la flexibilidad, la definición… Por eso, es una actividad recomendada prácticamente para todo el mundo. Sin embargo, el pilates debe realizarse con supervisión porque si no lo hacemos esos beneficios pueden desaparecer. Sabemos que es importante tener a alguien que te ayude, […]

Estiramientos antes de practicar Pilates

Seis razones por las que hacer pilates (aunque no te duela la espalda)

5 diferencias entre el yoga y el pilates

Centros de Pilates en Puebla

BENEFICIOS DE HACER PILATES - Noticias

Cómo el Pilates puede ayudarte a ganar masa muscular

El pilates y sus beneficios para la postura corporal

10 razones para hacer Pilates

Diferencias entre yoga y pilates (y cómo elegir)

Barril escalera: la joya oculta de Joseph Pilates