Cluster Set: Ottimizza l'allenamento con questa tecnica avanzata - CrossMAG

By A Mystery Man Writer

Un cluster set è un approccio all'allenamento che prevede la suddivisione di una serie di ripetizioni di un esercizio in brevi gruppi o "cluster", intervallati da brevi pause di recupero.

Cluster set training - Cos'è, come funziona + esempi di schede

ECCO COS'È LA TECNICA CLUSTER SET #gym #bodybuilding #fitness #workout

Cluster set - come si usa per bodybuilding e forza

Cluster set training - Cos'è, come funziona + esempi di schede

Cluster set - come si usa per bodybuilding e forza

Set di cluster: la tua arma segreta per forza e potenza? - Sollevare alla grande, mangiare alla grande

Dalla Sardegna al Lussemburgo: la vita di Mattia Vaccargiu tra CrossFit®, Famiglia e lavoro nel mondo finanziario - CrossMAG

Cluster set training - Cos'è, come funziona + esempi di schede

Cluster Training – Allenamento per la Forza e la Potenza

Effetti del cluster set training sul profilo forza-velocità - PerformanceLab

Cluster set training - Cos'è, come funziona + esempi di schede

Cluster Set nei programmi di allenamento - COREBO

Effetti del cluster set training sul profilo forza-velocità - PerformanceLab