ANATOMIA DE EJERCICIOS SIN PESAS Livraria Martins Fontes Paulista
Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora funcional. Los 70 vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, se incluyen seis tablas de ejercicios creadas específicamente para este libro.Independientemente de su condición física, este libro le ofrece instrucciones paso a paso de todas las rutinas, además de útiles consejos sobre cómo ejecutar los movimientos correctamente (y qué defectos evitar). Los ejercicios vienen acompañados de detalladas ilustraciones anatómicas que destacan cuáles son los músculos más beneficiados con cada rutina.
BIOMECÂNICA PRÁTICA NO EXERCÍCIO FÍSICO
Musculação Funcional. Ampliando os Limites da Prescrição
eBooks Kindle: Treinamento funcional: Uma abordagem
PDF) corpo-cultura-e-educacao---e-book-2.pdf
Anatomía De Ejercicios Sin Pesas - 70 Ejercicios Esenciales
PDF) corpo-cultura-e-educacao---e-book-2.pdf
PDF) Ciências agrárias, indicadores e sistemas de produção
NEUROCIENCIA E OS EXERCICIOS MENTAIS
PDF) A educação enquanto fenômeno social: Perspectivas de evolução
Siegel - Pamela - YOGA E SAÚDE - O DESAFIO DA INTRODUÇÃO DE UMA
Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han
Anatomía de Ejercicios Sin Pesas. Manual Visual de 70 Ejercicios Esenciales Para Un Cuerpo Fuerte
Anais do III Encontro Nacional de Estudos sobre o Mediterrâneo
Livros de Medicina e Saúde Livraria Martins Fontes Paulista