L.A. Fitness A ação das polias nos aparelhos de de musculação
Como funcionam as polias, também chamadas de roldanas, nos aparelhos de musculação. Elas podem apenas mudar o sentido da força ou diminuir/aumentar a carga.
Lat Pulldown / Low Row Machine (Puxada Alta / Remada Baixa) - Total Health
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Vídeo 145 – Polias na Musculação