9 EXERCÍCIOS DE PILATES PARA SEUS ALUNOS FAZEREM EM CASA

Em decorrência da pandemia, os alunos que faziam Pilates deixaram de frequentar as aulas para se isolarem. Pensando nisso, separei 9 exercícios para fazerem em casa de forma bem simples e didática. Bom treino!

9 motivos para começar a fazer Pilates hoje mesmo

Pilates em casa: aprenda exercícios

Pilates na parede: como funciona, benefícios + 8 exercícios

Exercícios de Pilates para idosos: 12 movimentos que você precisa saber!

Pilates: o que é, como funciona e seus benefícios

10 Exercícios de Pilates em Pé

AULA PILATES SOLO 3 , aulas de pilates

9 Exercícios para fazer em casa durante a quarentena - Blog Pilates

Pilates em casa: 10 exercícios para não ficar parado no feriado!

O Que Não Pode Faltar na Ficha de Avaliação Pilates?