Ladder Barrel: os 8 melhores exercícios para diversificar suas aulas

Geralmente deixado no canto do Studio, o Ladder Barrel tem vários benefícios para o corpo. Confira 8 exercícios para aplicar com seus alunos!

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Instagram의 Vivaz Vivaz님: “E vamos alongar iliopsoas, tronco anterior, fortalecer extensores de coluna , …

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